Comments on: Painonhallinta http://www.pasi.fi Koska Sinä tiedät paremmin - Est. 2003 Fri, 18 Mar 2011 14:42:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: eri Pasi http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2211 eri Pasi Mon, 06 Aug 2007 10:52:50 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2211 Mä en oikein tiedä mitä ajatella tästä nälkäkuviosta. Mulla ei ole juuri koskaan nälkä ja olen tottunut siihen että syön paljon kerralla. Eli että verensokeri on välillä hyvin alhaalla ja välillä todella korkealla. Ei se ole mitenkään ikävä olotila kun niin on aina ollut. Mut sit ne sanovat, että jos ei koko ajan syö niin elimistö menee säästöliekille. Se tuntuu erikoiselta, mutta mikäpäs minä olen sitä kieltämään. Se säästöliekki tuntuu enemmän maalaisjärkeilyltä kuin miltään minkä voisi jotenkin todistaa. Henkilökohtaisesti minusta järkevin tapa laihduttaa on olla mässäilemättä ja muistaa liikkuakin. Jos sitten liikkuu enemmän niin voi syödäkin enemmän. Ellei juuri liiku, niin ei paljoa kestä syödäkään. Säästöliekkejä tai ei. Mä en oikein tiedä mitä ajatella tästä nälkäkuviosta. Mulla ei ole juuri koskaan nälkä ja olen tottunut siihen että syön paljon kerralla. Eli että verensokeri on välillä hyvin alhaalla ja välillä todella korkealla. Ei se ole mitenkään ikävä olotila kun niin on aina ollut.

Mut sit ne sanovat, että jos ei koko ajan syö niin elimistö menee säästöliekille. Se tuntuu erikoiselta, mutta mikäpäs minä olen sitä kieltämään. Se säästöliekki tuntuu enemmän maalaisjärkeilyltä kuin miltään minkä voisi jotenkin todistaa.

Henkilökohtaisesti minusta järkevin tapa laihduttaa on olla mässäilemättä ja muistaa liikkuakin. Jos sitten liikkuu enemmän niin voi syödäkin enemmän. Ellei juuri liiku, niin ei paljoa kestä syödäkään. Säästöliekkejä tai ei.

]]> By: Harri http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2210 Harri Sat, 09 Jun 2007 20:55:34 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2210 Olen ollut tuossa laihdutushaasteessa toisena osapuolena. Almalle: Syö vähemmän kuin kulutat = laihdut. Saat syödä mitä haluat, kunhan kulutat enemmän. Mitään poppakonsteja ikään, rotuun tai sukupuoleen katsomatta ei tarvita. Myönnän perkeleen moinen nälkä on välillä. Nälkä on ihan normaali osa elämää, paras mauste kaiken lisäksi. Maistuu se paljas ruisleipökin hyvältä, kun on nälkä. Tuo nälän välitön ehkäisy on suuri ongelma. Miksi ei saisi olla nälässä, kun se on terveellisetä ja saa halvemman ja terveellisemmän ruoan maistumaan hyvältä. Itse ainakin olin laihdutusjakson aikana vähintään kuutena päivänä viikossa nälässä. Siihenkin tottuu. Turha sitä on työpäivän aikana mitään ruokaa syödä, kun voi syödä pari leipäpalaa ja pari hedelmää. Niin ja aamuisin kaurapuuroa ja ruisnäkkileipää. Suoraan sanottuna ihan paskapuhetta nuo sukupuolten väliset merkittävät erot. Minusta ainakin tulee nälkäinen ja tulen vielä äkäiseksi nälkäisenä. Siihen pitää vaan tottua. Olen ollut tuossa laihdutushaasteessa toisena osapuolena.

Almalle:

Syö vähemmän kuin kulutat = laihdut. Saat syödä mitä haluat, kunhan kulutat enemmän. Mitään poppakonsteja ikään, rotuun tai sukupuoleen katsomatta ei tarvita. Myönnän perkeleen moinen nälkä on välillä. Nälkä on ihan normaali osa elämää, paras mauste kaiken lisäksi. Maistuu se paljas ruisleipökin hyvältä, kun on nälkä. Tuo nälän välitön ehkäisy on suuri ongelma. Miksi ei saisi olla nälässä, kun se on terveellisetä ja saa halvemman ja terveellisemmän ruoan maistumaan hyvältä.

Itse ainakin olin laihdutusjakson aikana vähintään kuutena päivänä viikossa nälässä. Siihenkin tottuu. Turha sitä on työpäivän aikana mitään ruokaa syödä, kun voi syödä pari leipäpalaa ja pari hedelmää. Niin ja aamuisin kaurapuuroa ja ruisnäkkileipää.

Suoraan sanottuna ihan paskapuhetta nuo sukupuolten väliset merkittävät erot. Minusta ainakin tulee nälkäinen ja tulen vielä äkäiseksi nälkäisenä. Siihen pitää vaan tottua.

]]> By: Alma http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2209 Alma Tue, 05 Jun 2007 21:44:09 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2209 Heh, kyse ei olekaan energian synnyttämisestä tyhjästä, vaan täysin erilaisesta hormonitoiminnasta yleensä =) Naisen elimistö on rakennettu ylläpitämään mahdollista uutta elämää esim. siten, että naiselle tulee viimeistään 3-4 tunnin kuluttua edellisestä syömisestä verensokeriheittelyitä, jotka aiheuttavat nälkää, miehillä ei yleensä tällaista toiminnetta ole elimistössään lainkaan. Naisen elimistöä on useimmiten myös hankalampi "huijata" syömällä vähemmän rasvaa ja enemmän kasviksia, nälkä tulee vain nopeammin, tämäkin johtuu luonnollisesti siitä, että luonto yrittää varmistaa elämän jatkuvuuden. Myös naisen metabolia on monin tavoin erilainen kuin miehellä. Eli valitettavasti sukupuolten välinen tasa-arvo ei voi toteutua laihduttamisessa, se on biologinen fakta =) Toki on olemassa ihmisiä, joiden geenit määräävät hitaan aineenvaihdunnan, reilun ruokahalun ja silti he pysyvät hoikkina, vaikkeivät edes urheile. Mutta se vain sivuhuomautuksena. Heh, kyse ei olekaan energian synnyttämisestä tyhjästä, vaan täysin erilaisesta hormonitoiminnasta yleensä =) Naisen elimistö on rakennettu ylläpitämään mahdollista uutta elämää esim. siten, että naiselle tulee viimeistään 3-4 tunnin kuluttua edellisestä syömisestä verensokeriheittelyitä, jotka aiheuttavat nälkää, miehillä ei yleensä tällaista toiminnetta ole elimistössään lainkaan. Naisen elimistöä on useimmiten myös hankalampi “huijata” syömällä vähemmän rasvaa ja enemmän kasviksia, nälkä tulee vain nopeammin, tämäkin johtuu luonnollisesti siitä, että luonto yrittää varmistaa elämän jatkuvuuden. Myös naisen metabolia on monin tavoin erilainen kuin miehellä. Eli valitettavasti sukupuolten välinen tasa-arvo ei voi toteutua laihduttamisessa, se on biologinen fakta =) Toki on olemassa ihmisiä, joiden geenit määräävät hitaan aineenvaihdunnan, reilun ruokahalun ja silti he pysyvät hoikkina, vaikkeivät edes urheile. Mutta se vain sivuhuomautuksena.

]]> By: Pasi http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2208 Pasi Tue, 05 Jun 2007 10:04:53 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2208 Hei Alma! Kiitos tsempeistä. Mitä tulee sukupuolten väliseen tasa-arvoon laihduttamisessa, niin olen kyllä erittäin skeptinen sellaisia väitteitä kohtaan, että naiset eivät laihtuisi, mikäli vain syövät vähemmän kuin kuluttavat. Minkäänlainen hormonitoiminta ei takuulla synnytä elimistöön energiaa tyhjästä. Hei Alma! Kiitos tsempeistä. Mitä tulee sukupuolten väliseen tasa-arvoon laihduttamisessa, niin olen kyllä erittäin skeptinen sellaisia väitteitä kohtaan, että naiset eivät laihtuisi, mikäli vain syövät vähemmän kuin kuluttavat. Minkäänlainen hormonitoiminta ei takuulla synnytä elimistöön energiaa tyhjästä.

]]> By: Alma http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2207 Alma Sun, 03 Jun 2007 09:49:33 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2207 Heippa, löysin Sinut toisen laihdutusblogin kautta, hyvältä näyttää käppyrä =) Harmi, ettei naisten ole mahdollista laihduttaa samalla tavalla kuin miesten (johtuen radikaalista hormonitoiminnan erilaisuudesta). Zemppiä vaan Sun uuteen projektiin, eli tavoitepainossa pysymiseen! Heippa, löysin Sinut toisen laihdutusblogin kautta, hyvältä näyttää käppyrä =) Harmi, ettei naisten ole mahdollista laihduttaa samalla tavalla kuin miesten (johtuen radikaalista hormonitoiminnan erilaisuudesta). Zemppiä vaan Sun uuteen projektiin, eli tavoitepainossa pysymiseen!

]]> By: Pasi http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2206 Pasi Thu, 31 May 2007 07:16:37 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2206 Rirath, thanks! I didn't make the goal <b>exactly</b>, but close enough! I'm very happy with this result. :) Rirath, thanks! I didn’t make the goal exactly, but close enough! I’m very happy with this result. :)

]]> By: Rirath http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2205 Rirath Wed, 30 May 2007 11:22:17 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2205 Hey, it looks like you made your goal! Congrats man! Hey, it looks like you made your goal!
Congrats man!

]]> By: Kevin http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2204 Kevin Tue, 22 May 2007 07:18:22 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2204 Greetings from Scotland Pasi. Well done with your progress so far when you reach your target weight and i know you will. You can treat yourself to a wee dram of Springbank. well worth the wait, slainthe abhaile kevin ;) Greetings from Scotland Pasi. Well done with your progress so far when you reach your target weight and i know you will.
You can treat yourself to a wee dram of Springbank.
well worth the wait,
slainthe abhaile
kevin ;)

]]> By: Jere http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2203 Jere Sat, 14 Apr 2007 09:20:42 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2203 Kyllähän toi näyttää pikkuhiljaa edistyvän =D Kyllähän toi näyttää pikkuhiljaa edistyvän =D

]]> By: Pasi http://www.pasi.fi/the-bigger-project/comment-page-1/#comment-2202 Pasi Sat, 17 Mar 2007 18:27:31 +0000 http://www.pasi.fi/the-bigger-project/#comment-2202 Hienostihan tuo projekti on kääntynyt voiton puolelle. Menestystä myös vaalehihn. Hienostihan tuo projekti on kääntynyt voiton puolelle. Menestystä myös vaalehihn.

]]>